Reporter: -
ruditorosetiawan.com - Minum cukup
air ternyata bukan hanya membuat kulit cantik dan lembab, tubuh lebih
berenergi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Cukup asupan air ternyata
baik untuk kesehatan vagina alias "Miss V".
"Vagina yang sehat membutuhkan perhatian dan perawatan yang sama dengan
bagian tubuh lain, khususnya dengan cara kita merawat wajah," kata
Sherry A. Ross, MD, ahli kesehatan wanita dan penulis She-ologi : The
Definitive Guide to Women's Intimate Health. "Kulit vagina itu rentan
mengalami kekeringan ketika tak dirawat dengan benar," tambahnya.
Ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik, bagian kulit luar vagina,
termasuk labia majora dan labia minora cenderung kering. Hal yang sama
terjadi di dalamnya. Jika kita minum cukup air, vagina pun terlubrikasi
dengan baik.
Kurang minum air dapat mengeringkan vagina karena organ intim ini punya
kulit sensitif. Bila terus menerus dehidrasi, kulit vagina jadi gatal,
terbakar dan nyeri. Hal itu bisa memperparah infeksi jamur di organ
tersebut.
"Bagian dalam vagina biasanya bersifat asam dan keasaman itu bagus
untuk melindungi organisme yang hidup di situ," kata Dr Ross.
Segala sesuatu yang mengganggu keseimbangan ini dapat menyebabkan
masalah seperti infeksi, kekeringan, gatal atau rasa terbakar. "Infeksi
jamur dan bakteri terjadi ketika ada gangguan keseimbangan pH normal
yang disebabkan oleh kulit dehidrasi di dan sekitar bagian dalam organ
ini," jelasnya.
Berapa air yang perlu kita minum agar terhidar dari dehidrasi? Jumlah
yang dibutuhkan tergantung beberapa faktor, seperti seberapa aktif diri
kita. Mayo Clinic menyebutkan sebagian besar orang harus minum delapan
gelas air sehari. Kafein dalam kopi termasuk bikin dehidrasi. Saat minum
kopi, kita harus tambah ekstra minum untuk mengganti dehidrasi itu.
Tentu saja asupan air saja bukan satu-satunya hal yang menyehatkan
vagina. Ada faktor-faktor lain seperti pola makan, olahraga, berat
badan, praktik kesehatan seksual dan kebersihan.
"Lebih banyak minum air akan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan vagina.
Air memang memperbaiki kesehatan vagina," kata Jessica Shepherd, MD
asisten profesor obstetrik dan ginekologi klinis serta direktur
ginekologi minim invasif di University of Illinois College of Medicine
di Chicago.
Jika tak terlalu suka minum air putih, tambahkan potongan buah segar ke botol air minum. Rasanya pasti akan lebih enak.
Sumber: http://health.kompas.com/read/2017/03/29/210000223/.miss.v.pun.bisa.terkena.dehidrasi